MÉLATONINE

La mélatonine est une substance que l’on retrouve dans les animaux, les plantes, les champignons et les bactéries, ainsi que dans une hormone naturellement produite par la glande pinéale en vue de compenser la noirceur. La mélatonine chez les animaux affecte les fonctions physiologiques comme le temps de sommeil, la régulation de la pression artérielle, la reproduction saisonnière et bien d’autres. L’hormone est employée couramment comme somnifère et dans le traitement de nombreux troubles du sommeil, bien qu’elle apporte plus qu’une aide à mieux dormir chez certaines personnes.

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LES AVANTAGES

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LES TROUBLES DU SOMMEIL

La mélatonine, comme on le sait fort bien, traite différents problèmes liés au sommeil impliquant les cycles du sommeil comme le travail de nuit, la fatigue due au décalage horaire ou aux heures de travail irrégulières, en promouvant la réinitialisation nécessaire des phases de sommeil et de réveil du corps.

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ANTIOXYDANT PUISSANT

La mélatonine est un antioxydant très puissant produit à l’intérieur du corps et qui protège votre cerveau. Elle protège les lipides et les protéines contre les dommages, et peut débarrasser votre corps de certains des radicaux libres les plus dangereux comme les radicaux d’hydroxyle et le peroxyde d’hydrogène; par rapport à d’autres antioxydants, la mélatonine se diffuse facilement dans toutes les cellules. Lorsque vous vieillissez, les niveaux de production naturelle de la mélatonine baissent et vous devez prendre des suppléments en vue de renouveler la protection antioxydante contre certaines des maladies les plus terribles du vieillissement comme la maladie d’Alzheimer, de Parkinson et les AVC. Pour les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, la mélatonine améliore le sommeil et réduit les symptômes aggravants de fin de journée. Des études ont montré que, au moment de l’accident vasculaire cérébral, la mélatonine retarde la mort cellulaire du cerveau et les lésions du tissu cérébral et réduit le taux de décès liés à l’AVC. En outre, après quelques expériences, les scientifiques croient que la mélatonine peut gérer l’un des principaux facteurs de risque de cette maladie — une tension artérielle élevée. Le traitement à la mélatonine diminue la pression artérielle nocturne, sans modifier le rythme cardiaque.

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Anti-aging

Studies on small mammals showed that melatonin can delay the first signs of aging and slow down the whole process. Furthermore, it helps to reduce the symptoms of premenstrual dysphoric disorder (PMDD/PMS).

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ANTI-ÂGE

Des études sur les petits mammifères ont montré que la mélatonine peut retarder les premiers signes de vieillissement et ralentir l’ensemble du processus. En outre, elle aide à réduire les symptômes du trouble dysphorique prémenstruel (TDPM/PMS).

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TRAITEMENT DU CANCER

Un des avantages les plus importants de la mélatonine est que cette hormone peut lutter contre différents types de cancers, comme le cancer du sein et du foie, le cancer des poumons non à petites cellules et les métastases du cerveau de tumeurs solides.¹

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TRAITE LES PROBLEMATIQUES DE LA PROSTATE

La recherche montre également que la mélatonine peut aider à lutter contre une des maladies les plus fréquentes que les hommes âgés peuvent vivre — le cancer de la prostate. Elle réduit le nombre de cellules cancéreuses de la prostate et ralentit la réplication. Une étude a montré que les hommes avec des niveaux de mélatonine au-dessus de la médiane avaient diminué de 30 % le risque de cancer de la prostate en général et statistiquement une diminution significative de 75 % du risque de maladie avancée par rapport à ceux qui avaient le niveau de mélatonine inférieur à la médiane.²

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PROTEGE CONTRE IMMUNOSUPPRESSION INDUITS PAR LA CHIMIOTHÉRAPIE

Le plus formidable, c’est que la mélatonine protège contre l’immunosuppression induite par la chimiothérapie. La mélatonine intervient dans la toxicité de la chimiothérapie et inhibe la production de radicaux libres. Ajouter de la mélatonine à un protocole de chimiothérapie peut prévenir certains effets toxiques de la chimiothérapie, en particulier une myélosuppression (suppression de la production de cellules sanguines dans la moelle osseuse) et des neuropathies (anomalie du fonctionnement des nerfs tant à l’intérieur qu’à l’extérieur du système nerveux central).³

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AIDE CONTRE MIGRAINES

Bonne nouvelle pour tous ceux qui souffrent de migraines — l’effet anti-inflammatoire et les effets de neutralisation des radicaux libres de la mélatonine permettent de réduire la fréquence et la gravité des forts maux de tête.

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AIDER À LUTTER CONTRE LES BRÛLURES D’ESTOMAC ET LE GRD

La mélatonine peut également vous aider à lutter contre les brûlures d’estomac et le GRD, à cause de sa remarquable capacité à contrôler l’acidité gastrique et à protéger l’œsophage contre les effets corrosifs de l’acide gastrique.

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AMÉLIORE LA CONDITION DE DIABÈTE DE TYPE 2

Il existe différents facteurs qui peuvent conduire au diabète de type 2 : antécédents familiaux, un poids supplémentaire en raison de la mauvaise alimentation et d’un mode de vie sédentaire. Par ailleurs, la faible sécrétion nocturne de mélatonine peut presque doubler le risque de diabète de type 2. Il est donc très essentiel de la prendre en considération si vous tombez dans cette catégorie. La recherche montre que les patients qui avaient souffert d’acouphènes et reçurent de la mélatonine tous les jours ont considérablement amélioré leur condition et elle a également fait état d’un meilleur sommeil.

1 Melatonin. Monograph. Altern Med Rev. 2005 Dec;10(4):326-36.

2Urinary melatonin levels, sleep disruption, and risk of prostate cancer: American Association for Cancer Research, Prostate Cancer Foundation Conference, Advances in Prostate Cancer Research, January 18-21, 2014, San Diego, CA

3 Lissoni P, Barni S, Mandala M, et al. Decreased toxicity and increased efficacy of cancer chemotherapy using the pineal hormone melatonin in metastatic solid tumour patients with poor clinical status. Eur J Cancer. 1999 Nov;35(12):1688-92.

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EFFETS SECONDAIRES

La mélatonine est PROBABLEMENT SANS DANGER lorsqu’elle est ingérée correctement oralement, à long terme.

La mélatonine est PROBABLEMENT SANS DANGER pour la plupart des adultes lorsqu’elle est ingérée par voie orale à court terme ou lorsqu’elle est appliquée sur la peau.

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FAITS INTÉRESSANTS

Presque personne ne connaissait la glande pinéale dans la médecine occidentale. C’est seulement en 1958 que Lerner a découvert et signalé qu’elle sécrète de la mélatonine. Ainsi, les Grecs l’ont décrite comme le «royaume de la pensée»; Descartes l’a appelée «le siège de l’âme». En médecine orientale, elle a longtemps été associée au «troisième œil» et à l’intuition et au chakra de l’énergie.

On sait maintenant que les fréquences électromagnétiques (EMF) abaissent le taux de mélatonine de l’organisme permettant aux œstrogènes et au taux de l’IGF-1 d’augmenter. Soyez donc prudents lorsque vous utilisez une connexion Wi-Fi sur vos appareils!

L’une des plus grandes admiratrices de la mélatonine est Suzanne Somers, qui a écrit beaucoup d’articles sur sa puissante capacité à favoriser le sommeil, à ralentir le vieillissement et à améliorer la santé des femmes dans l’ensemble!

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